Trenuj i zadbaj o zdrowie razem z nami. Schudnij i poczuj się lepiej w swoim ciele
Indywidualne plany dietetyczne, a w aplikacja znajdziesz treningi, które nauczą Cię wykonywać ćwiczenia krok po kroku w zdrowym rozsądny sposób.
Wszystko w jednym miejscu, aby wspierać Cię w drodze do lepszej formy.
Oferta
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy zadbać o zdrowe nawyki – mamy dla Ciebie elastyczne opcje planów treningowych w aplikacji i planów dietetycznych.
Aplikacja TrenujęZdrowo
Aplikacja TrenujęZdrowo to Twoje osobiste centrum zdrowego stylu życia — zawsze pod ręką, zawsze dopasowane do Twoich potrzeb. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić kondycję, zbudować sylwetkę czy po prostu zacząć żyć zdrowiej, znajdziesz tu narzędzia, które realnie ułatwią Ci osiągnięcie celu.
W aplikacji otrzymujesz indywidualny plan diety, przygotowany specjalnie dla Ciebie na podstawie Twoich preferencji żywieniowych, stylu życia, stanu zdrowia i celów. Każdy jadłospis tworzony jest przez wykwalifikowanych specjalistów, którzy dbają nie tylko o zdrowe proporcje, ale też smak i praktyczność posiłków.
Dodatkowo masz dostęp do gotowych treningów oraz kompletnych planów treningowych, które możesz zakupić bezpośrednio na stronie. Znajdziesz tu zestawy dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych — treningi w domu, na siłowni, z obciążeniem i bez. Wszystko po to, abyś mógł trenować tak, jak lubisz, w warunkach, które Ci odpowiadają.
Plany dietetyczne
Po zakupie subskrypcji otrzymujesz w pełni spersonalizowany plan dietetyczny, przygotowany przez naszych certyfikowanych dietetyków w ciągu maksymalnie 7 dni. Każdy plan jest tworzony ręcznie na podstawie Twoich odpowiedzi z formularza — uwzględnia Twoje cele, preferencje żywieniowe, alergie, ograniczenia zdrowotne oraz tryb życia.
Nie są to gotowce ani automatyczne generatory. Otrzymujesz plan szyty na miarę, który realnie wspiera Twoje zdrowie, komfort jedzenia i długoterminowy efekt. Wszystkie jadłospisy zostały zaprojektowane tak, aby były proste w przygotowaniu, smaczne i możliwe do realizacji nawet przy napiętym grafiku.
Po przygotowaniu Twój plan dietetyczny pojawi się bezpośrednio w aplikacji TrenujęZdrowo — zarówno w wersji mobilnej, jak i webowej — dzięki czemu możesz wygodnie przeglądać posiłki, listy zakupów i makroskładniki z dowolnego miejsca.
Aplikacja Trenuję Zdrowo
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy zadbać o zdrowe nawyki – mamy dla Ciebie elastyczne opcje planów treningowych w aplikacji i planów dietetycznych.
Trening
80 zł /miesiąc
Trening
80 zł /miesiąc
Zadowoleni klienci
Nasza praca daje efekty, a ich potwierdzeniem sa prawdziwe historie naszych podopiecznych!
Niesamowita zmiana sylwetki u naszej podopiecznej Basi. Na początku szukała ona kogoś kto da jej kopa do motywacji i pokaże jak wykonywać poprawnie ćwiczenia. Ustaliliśmy razem cel treningowy zrzucenia 20 kg.
Basia
Z Dominiką na początku treningi personalne były bardzo ostrożne i dostosowane do jej sprawności fizycznej. Dzięki dobrze ułożonym treningom i stopniowej adaptacji oraz progresji treningowej osiągnęliśmy wymarzony cel!
Dominika
Zmiana sylwetki u Mariusza była priorytetem i tego się trzymaliśmy. Dzięki treningom udało nam się najpierw wyrzeźbić sylwetkę, a później zbudować bardzo dużo kilogramów mięśni. Dodatkowo zredukowaliśmy wady postawy ciała.
Mariusz
I can’t thank Nutritionist enough for their personalized nutrition coaching. It has completely transformed my approach to food and helped me shed those extra pounds. Highly recommended!/
Jennifer Anderson